로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용 정리

잡다지식 여러분들 오늘은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용 에 대해 정리를 해드리려고 하는데요. 로즈힙은 야생 장미 열매로 고대 마야문명부터 섭취를 하였다고 합니다. 이러한 로즈힙은 남아메리카에서 약용으로 예전부터 지금까지 꾸준히 쓰였으며 최근에는 젊음의 묘약, 붉은 다이아몬드라고 불리면서 많은분들에게 많은 인기를 끌고 있다고 하는데요. 그렇기에 오늘은 몸에 좋은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용 자세히 알아보도록 하겠으니 아래에서 궁금증 풀어보시길 바랍니다. 그럼 아래로 따라와 주세요. 

로즈힙 

로즈힙은 장미나무과 헛열매로 장미꽃의 꽃받침이 발달해 열매를 맺은 것이라고 하는데요. 색은 붉은색과 오렌지색 그리고 짙은 자주색을 띈다고 합니다. 열매는 봄에서 초여름 수분으로 이루어진 후 여름을 지나 가을에 익게 된다고 하는데요. 유럽이나 칠레 등에서 들장매 열매를 이용하여 만드는 경우가 많으며 로즈힙은 다양하게 먹을수 있다고 합니다. 만약 로즈힙을 드시게 된다면 허브티로 간편하게 드실수 있으며 시럽, 잼, 그리고 로즈힙퓨레로 하여 주스로 만들어 먹을수 있다고 하는데요. 특히 열매 자체로 먹기 어렵기 때문에 주스나 액기스로 드시게 된다면 간편하게 드시면서 흡수율을 높일수 있기에 아래의 로즈힙 퓨레 주스 효능 차근차근 보시면서 드셔보시길 바라겠습니다. 

 

로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지

 

1. 관절통증 개선 

로즈힙 퓨레 주스 효능 첫번째는 관절통증 개선이라고 하는데요. 로즈힙에는 항산화 성분과 더불어 항염성분이 들어 있어 염증을 개선시키는데 탁월하다고 하는데요. 특히 류마티스 같은 관절 질환의 통증을 개선하며 질환을 완화시키는데 효능이 있다고 합니다. 이외에도 관절에 도움되는 성분 중 글루코사민의 천연 공급원이라고 하니 관절염증, 관절통증 개선을 원한다면 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

2. 소화기 개선 

로즈힙 퓨레 주스 효능 두번째는 소화기 개선이라고 하는데요. 로즈힙에는 식이섬유가 매우 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 소화효소와 함께 음식물으 분해시키며 소화를 시켜주는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 다량의 식이섬유가 들어 있기 때문에 장을 정상적으로 작동시키며 장내의 유익균을 늘려주어 장내환경도 건강하게 조성하여 준다고 하니 소화기 개선을 원한다면 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

3. 노화예방 

로즈힙 퓨레 주스 효능 세번째는 노화예방이라고 하는데요. 로즈힙은 노화 방지 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 남녀노소에게 인기가 많지만 특히 여성분들에게 인기가 많다고 합니다. 이는 로즈힙에 다량 함유되어 있는 불포화지방산이 피부 막을 건강하게 만들어 주며 자외선을 차단 시켜주어 피부건강에 좋지 못한 물질로 부터 피부보호를 하기 때문이라고 하는데요. 한연구결과에서는 로즈힙 섭취결과 피부 주름 및 탄력이 증가하였다는 결과도 있어 만약 노화 예방을 원한다면 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

4. 콜레스테롤 감소 

로즈힙 퓨레 주스 효능 네번째는 콜레스테롤 감소라고 하는데요. 로즈힙은 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 항산화 작용을 하여 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 주며 늘어나는것을 예방하여 준다고 하는데요. 이때문에 심혈관 질환을 줄이는데 도움이 되며 이외에도 폴리페놀 성분 및 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 하니 콜레스테롤 개선을 위해 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

5. 눈건강 개선

로즈힙 퓨레 주스 효능 다섯번째는 눈건강 개선이라고 하는데요. 로즈힙에는 눈 건강에 좋은 비타민 A, 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 그렇기에 안구건강을 개선시켜주며 시력을 보호하여 주고 각종 안구질환들을 예방하는데 도움을 준다고 하는데요. 이때문에 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

6. 항염작용

로즈힙 퓨레 주스 효능 여섯번째는 항염작용이라고 하는데요. 로즈힙에는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 체내에서 발생되는 활성산소를 세포로부터 보호하여 주며 제거하는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 이때문에 각종 염증들을 제거하여 주는데 좋다고 하니 항염 작용을 위해 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

7. 피부건강

로즈힙 퓨레 주스 효능 일곱번째는 피부건강이라고 하는데요. 우리몸은 피부를 위해서 콜라겐을 필요로 합니다. 하지만 콜라겐이 합성이 되려면 비타민 C가 필요하게 되는데요. 헌데 로즈힙에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 콜라겐을 합성시켜주며 피부의 탄력과 주름을 개선시켜주는 효능이 있다고 하니 피부건강과 노화방지를 원한다면 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시기 바랍니다. 

 

8. 면역력 증진 

로즈힙 퓨레 주스 효능 여덟번째는 면역력 증진이라고 하는데요. 로즈힙에는 비타민 C , 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 감염과 질병을 막아주며 백혈구 생성을 도와주어 면역력을 높이는데 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 비타민A, 비타민 E, 아연 등도 들어 있어 면역력 증진에 더욱 도움을 준다고 하니 로즈힙 퓨레 주스 면역력을 위해 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

9. 암예방

로즈힙 퓨레 주스 효능 아홉번째는 암예방이라고 하는데요. 로즈힙에는 폴리페놀, 베타카로틴, 펙틴, 아스코르브산, 탄닌 과 같은 성분들이 다량 함유되어 있어 암을 유발하는 물질들을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 또한, 리코펜이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 항암작용에도 도움이 된다고 하는데요. 이때문에 암을 예방하는데 좋다고 하니 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

10. 체중감량

로즈힙 퓨레 주스 효능 열번째는 체중감량이라고 하는데요. 로즈힙 퓨레는 100g당 162칼로리이며 섬유질 또한 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 그렇기에 저칼로리 및 영양분이 풍부하게 들어 있는 식품이라고 할수 있는데요. 또한, 다른 식품에 비해 저칼로리 이기 때문에 살이 찌지 않으며 섬유질이 풍부하기에 조금만 먹어도 포만감이 들어 다이어트에 좋다고 합니다. 이외에도 폴리페놀 성분으로 인해 항비만 효과도 있다고 하는데요. 그렇기에 체중감량을 원한다면 로즈힙 퓨레 주스 섭취하여 보시길 바랍니다. 

 

 

로즈힙 퓨레 주스 부작용

• 배탈 : 로즈힙 퓨레 주스는 식이섬유가 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그렇기에 너무 많은량을 섭취하게 되면 소화불량, 복부팽만, 가스, 설사 등을 일으킬수 있다고 하는데요. 이때문에 일일 섭취량 지켜주시기 바라며 드실때에는 물을 어느정도 섭취해주셔야 좋으므로 하루 2L 정도 챙겨드시길 바랍니다. 
• 알레르기 : 로즈힙 퓨레 주스는 일부분 사람들에게서 알레르기 반응을 일으킬수 있다고 하는데요. 그렇기에 만약 두드러기, 가려움증, 부기, 호흡곤란 등을 일으킨다면 전문의와의 상담후 드셔보시기 바랍니다. 
• 혈액응고방해 : 로즈힙 퓨레 주스는 혈액 응고에 영향을 주는 비타민 K가 다량 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 혈액 희석제를 복용하는경우 전문의와 상담 후 드셔보시기 바랍니다. 

잡다지식 여러분들 잘보셨나요? 오늘은 로즈힙 퓨레 주스 효능 10가지, 부작용에 대해서 궁금증을 해결해 보았습니다. 건강의 효능들은 평소 많이 알고계셔야 나의 건강에 도움이 되는 효능들을 맞춰 드셔보실수 있으실것 같은데요. 만약 여러분들께서 건강이 걱정되신다면 로즈힙 드셔보시기 바라며 건강 지켜보시길 바라겠습니다. 글을 읽어주셔서 감사하며 건강하시길 바라겠습니다.