머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지, 예방은?

잡다지식 여러분들 오늘은 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지와 예방에 대해서 알려드리려고 하는데요. 여러분들은 어떨때 머리가 멍하고 맑지 않은 느낌이 나시나요? 저는 가끔 머리가 멍해지면서 맑지 않은 증상이 나타나곤 하는데요. 여러분들께서도 저같이 머리가 멍해지는 증상이 나타난다면 아래의 내용을 보시고 미리 예방하여 보시기 바라며 건강 꼭 잘 챙기시길 바라겠습니다. 그럼 아래로 따라와주세요.

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 주요증상을 먼저 생각해보시면 좋은데요. 멍한증상이 계속되면서 특별히 다른곳이 아프지는 않지만 머리가 계속 멍하다고 합니다. 또한, 멍하면서 눈꺼풀이 내려가고 글자를 잘 읽지 못한다고 하는데요. 그리고 눈밑떨림이 생겨 가끔 지속된다고 합니다. 

 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지

 

1. 기립성 저혈압

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 첫번째는 기립성 저혈압을 들수 있는데요.  기립성 저혈압은 갑자기 않았다가 일어났을때 머리가 핑돌면서 띵하고 어지러운 증상을 이야기합니다. 또한, 대부분의 증상들은 일시적으로 나타나기 때문에 심각하게 생각할 필요는 없지만 계속적으로 지속될시에는 하체의 혈액순환이 원활하지 못해 발생된다고 하는데요. 현기증으로 인해 나타나는 증상이기에 오래동안 같은 자세를 취하지 마시길 바라며 잠깐이라도 중간중간 일어나시어 스트레칭 꼭 해주시기 바랍니다. 

 

2. 스트레스

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 두번째는 스트레스를 들수 있는데요. 스트레스를 모든 질병의 만병의 근원입니다. 그렇기에 스트레스가 생기셨다면 바로바로 풀어주시는것이 바람직할것 같은데요. 스트레스를 가지고 있는것만으로도 몸 전체 곳곳이 아플수 있으며 기력이 없고 혈액순환이 잘 되지않아 머리가 멍하고 띵한 증상이 나타난다고 합니다. 이 때문에 평소 모리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타난다면 스트레스 요즘 받고 있는게 아닌지 잘 살펴보시기 바랍니다. 

 

3. 빈혈

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 세번째는 빈혈을 들수 있는데요. 가끔 머리에 혈액순환이 잘 되지 않는다면 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타날수도 있는데요. 이는 빈혈때문에 생기는 증상입니다. 그렇기에 만약 이같은 증상이 나타난다면 빈혈에 좋은 철분을 음식 및 영양제로 섭취하여 주시기 바라며 머리의 스트레칭 자주 해주시기 바랍니다. 

 

4. 목뼈의 이상

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 네번째는 목뼈의 이상을 들수 있는데요. 목뼈가 틀어져 있을 경우 혈관을 압박하게 되면서 뇌의 신선한 혈액을 공급받는것이 힘들어지게 된다고 합니다. 그렇기에 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타나면서 건망증, 빈혈, 안구건조, 시력저하, 충혈 등이 나타날수도 있다고 하는데요. 그렇기에 목디스크가 오지않게 목뼈 항상 곧게 유지하시길 바라며 목 스트레칭도 꼭해주시길 바랍니다. 

 

5. 이석증

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 다섯번째는 이석증을 들수 있는데요. 이석증은 심하게 피곤하거나 과로를 할 경우 귀안의 이석이 탈락이 되어 발생하는 증상이라고 합니다. 이때, 세빈고리관이 안쪽으로 들어가게 되면서 머리가 어지러운 느낌이 들게 된다고 하는데요. 만약 이같은 증상이 계속 발생이 되게 될 경우 만성화가 될뿐더러 심할 경우에는 메스꺼움, 구토 등도 발생이 될수 있다고 하니 평소 휴식을 잘 취해 주시기 바라며 이같은 증상이 발생이 된다면 전문의의 진단 꼭 받아보시기 바랍니다. 

 

6. 머리 심혈관 이상

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 여섯번째는 머리 심혈관 이상을 들수 있는데요. 뇌에 문제가 있을시에도 이러한 증상이 발생을 한다고 합니다. 만약 멍하고 맑지 않은 증상이 나타나면서 어지러움, 언어장애, 메스꺼움, 구토 등이 나타난다면서 뇌의 문제일수도 있으니 꼭 진단 받아보시길 당부드리겠습니다.

 

 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 예방은?

 

1. 스트레칭을 자주한다. 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 예방 첫번째 방법은 스트레칭을 자주 한다라고 하는데요. 머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 머리의 혈액순환의 부족으로 생기는 경우가 많다고 합니다. 그렇기에 평소 머리 스트레칭을 자주 해주시기 바라며 목을 왼쪽, 오른쪽으로 잘 풀어주시기 바랍니다. 또한, 목뼈를 짚고 머리를 뒤로 젖혀주시면서 머리 뒤를 마사지 하듯이 꾹꾹 눌러보시길 바랄께요. 

 

2. 머리 맑아지는 차 마시기 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상을 예방하는 두번째 방법은 머리 맑아지는 차 마시기 을 들수 있는데요. 국화차는 몸속의 노폐물을 배출하여 주고 머리를 맑게 해주는데 매우 좋은차라고 해요. 그렇기에 머리가 멍하고 맑지 않으신 분들은 국화차를 자주 드셔주시면 도움이 될것 같은데요. 아래에서 국화차 효능10가지 넣어드리겠으니 같이 참고하시면서 국화차 드셔보시길 바라겠습니다. 

 

 

국화차효능10가지알아보기

 

 

잡다지식 여러분들 오늘은 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 6가지, 예방에 대해서 알아보았는데요. 건강에 관련된 글을 자주 읽어보시어 건강상식에 대해서 알아두시는것이 질병 및 질환을 예방하는데 중요할것 같습니다. 그렇기에 만약 평소 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타난다면 위의 내용들 보시고 정밀진단 꼭 받아보시길 바라겠습니다. 항상 건강챙기시길 바라며 감사합니다.