잡다지식 여러분들 오늘은 우슬뿌리 10가지 효능, 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 우슬뿌리는 무릎 및 허리 관절 질환에 매우 좋다고 하여 알려진 식물이며, 최근 노화의 따라 퇴행성 관절염으로 수술하는 이들이 점차 많아짐에 따라 더욱 주목을 받게 되었다고 합니다. 우슬뿌리는 관절 뿐만 아니라 우리의 신체 곳곳에 좋은 많은 효능들이 있으니 아래에서 알아보시기 바라며 우슬뿌리에 대해 모두 알려드릴터이니 아래에서 궁금증 해결하여 보시길 바랍니다. 그럼 아래에서 알아볼까요?
우슬뿌리
우슬은 식물 줄기 마디의 형태가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 쇠무릎이라고 불리는 식물이었다고 하는데요. 이러한 우슬은 우리몸의 매우 좋은 사포닌이 함유되어 있으며 이외에도 다량의 칼슘 및 진통작용에도 뛰어난 약재라고 합니다. 또한, 예로부터 골관절염 환자의 통증을 완화시켜주며 개선시켜주는데 사용이 되어 왔다고 하는데요. 이외에도 다양한 효능들이 있기에 지금까지 약재로 사용되어 왔기 때문에 아래에서 우슬뿌리 효능 및 부작용을 자세히 알아보시고 맨 하단에 우슬뿌리와 비슷한 효능들 같이보면 좋은글에 넣어놓겠으니 같이 읽어보시기 바랍니다.
우슬뿌리 10가지 효능
1. 관절염
우슬뿌리 효능 첫번째는 관절염 개선을 들수 있는데요. 우슬 뿌리 속에는 엑크디손이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 뼈가 튼튼해질수 있으며 이외에도 근육의 수축과 이완을 도와준다고 하는데요. 또한, 혈액 속의 불순물을 제거하여 주어 퇴행성 관절염 및 류마티스 질환에도 탁월하다고 하니 관절염 개선을 위한다면 우슬뿌리 섭취하여 보시기 바랍니다.
2. 소염작용
우슬뿌리 효능 두번째는 소염작용을 들수 있는데요. 우슬은 천연 진통제라고 불릴만큼 통증 완화에 매우 탁월한 효능이 있다고 합니다. 이외에도 염증의 의한 고통, 타박상, 난치병과 같은 질환에도 진통 효과가 매우 탁월하다고 하는데요. 이외에도 투통에도 좋다고 하니 소염작용을 위한다면 우슬 뿌리 드셔보시기 바랍니다.
3. 혈액순환 개선
우슬뿌리 효능 세번째는 혈액순환 개선을 들수 있는데요. 우슬뿌리에는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효능이 탁월하다고 합니다. 그렇기에 혈관 속의 콜레스테롤 및 노폐물이 축적되는것을 막아주며 혈관이 좁아지는 것을 방지하여 준다고 하는데요. 이때문에 혈액순환이 원활하게 되어 혈관건강에 좋다고 하니 혈액순환 개선을 위한다면 우슬뿌리 드셔보시기 바랍니다.
4. 허리통증 개선
우슬뿌리 효능 네번째는 허리통증 개선을 들수 있는데요. 우슬 속에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 이외에도 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이때문에 염증완화에 매우 탁월한 효능이 있기 때문에 허리통증을 개선하는데에도 매우 좋으며 뼈와 근육을 강화시키주고 파골세포의 활동을 억제하여 준다고 하니 허리통증 개선을 위해 우슬뿌리 드셔보시기 바랍니다.
5. 원기회복
우슬뿌리 효능 다섯번째는 원기회복을 들수 있는데요. 우슬은 예로부터 약초의 일종으로 보양식으로 사용이 되어 왔다고 합니다. 이는 동의보감에도 기록이 되어 있을정도로 효능이 매우 탁월하다고 하는데요. 느타리풀을 지속적으로 섭취하게 되면 젊음의 회복과 활력을 증진시켜주기 때문에 영양보충제 효능이 있으며 체력 증진제로도 사용이 된다고 합니다. 이때문에 원기회복을 위해 우슬뿌리 드셔보시기 바랍니다.
6. 이뇨작용
우슬뿌리 효능 여섯번째는 이뇨작용을 들수 있는데요. 우슬은 신장 기능을 향상 시키는데 매우 큰 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 이뇨 작용이 활발해져 체내 노폐물을 제거하고 부종을 제거하는데 매우 탁월하다고 하는데요. 이외에도 요로결석 제거와 혈뇨, 통증을 완화시키고 예방할수 있다고 하니 이뇨작용을 위한다면 우슬뿌리 꼭 드셔보시기 바랍니다.
7. 독소배출
우슬뿌리 효능 일곱번째는 독소배출을 들수 있는데요. 우슬 속에는 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 체내의 안좋은 독설물질들을 제거하는데 큰 도움이 된다고 하는데요. 이렇게 몸밖으로 독소가 배출이 되니 체내의 독소가 걸러진다고 하니 독소배출을 위한다면 우슬뿌리 드셔보시기 바랍니다.
8. 변비개선
우슬뿌리 효능 여덟번째는 변비개선을 들수 있는데요. 우슬 속에는 식이섬유가 다량 함유되어 있다고 합니다. 그렇기에 장 운동을 활발하게 만들어 주어 변비를 예방하고 숙변을 제거하여 준다고 하는데요. 그렇기에 만약 여러분들께서 변비가 심하시다면 우슬뿌리로 즙을 내어 드셔보시길 바라겠습니다.
9. 여성질환예방
우슬뿌리 효능 아홉번째는 예성질환예방을 들수 있는데요. 우슬 속에는 어혈을 풀어주며 원활한 혈액순환을 도와주어 여성들의 냉증 및 생리통 완화에 도움을 준다고 합니다. 또한, 생리불순도 개선시켜주며 산후 자궁수축에도 도움을 준다고 하는데요. 이렇게 다양한 여성질환예방에 도움이 되니 우슬뿌리 꼭 드셔보시기 바랍니다.
10. 뇌건강
우슬뿌리 효능 열번째는 뇌건강을 들수 있는데요. 우슬뿌리 속에는 사포닌과 트리테르페노이드 라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇기에 뇌의 혈액순환을 촉진시켜 준다고 하는데요. 이때문에 기억력 개선, 면역력 등이 증진이 되어 뇌 기능을 향상시켜 주며 뇌 전체의 건강을 돕는다고 하니 뇌건강을 위해 우슬뿌리 드셔보시기 바랍니다.
우슬뿌리 부작용
우슬뿌리도 잘 알아보고 드셔야 될것 같은데요. 독성이 없는 식물이긴 하지만 우슬뿌리를 과다하게 섭취를 한다면 구토, 설사, 복통 등이 유발될수 있다고 하니 일일 적정섭취량 10g을 유지하여 드셔주시기 바랍니다. 또한, 우슬뿌리를 차로 끓여드실시에는 2리터의 물에 우슬을 25g~30g 정도 약한 불에서 1시간가량 끓여 드셔주시면 된다고 하는데요. 이외에도 밥의 우슬을 넣고 드셔도 좋다고 하니 이렇게 드셔보시기 바라며 우슬뿌리로 건조한후 분말로 드셔도 간편하다고 하니 다양한 방법 중 하나를 선택하여 드셔보시기 바랍니다.
잡다지식 여러분들 잘 보셨나요? 우슬뿌리는 예로부터 전해내려온 매우 탁월한 효능이 많은 식물입니다. 그렇기에 여러분들께서 위의 내용을 보시고 효능 중 나에게 꼭 필요하다는 내용이 있다면 꼭 드셔보시기 바라며 건강 지켜보시길 바라겠습니다. 오늘도 건강하시길 바라며 감사합니다.
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