잡다지식 여러분들 오늘은 머리카락 영양주는 방법 7가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 다양한 원인으로 인해 머리카락에 영양이 부족하신분들이 많다고 합니다. 머리카락에 영양이 부족하게 되면 윤기도 떨어질 뿐더러 푸석푸석해보이며 머리카락에 힘이 없어 잘 빠지는 머리카락이 된다고 합니다. 그렇기에 평소 머리카락에 영양을 주어 건강하게 만들어 주시기 바라며 머리카락 잘 관리하여 주시기 바랍니다. 아래에서 다양한 방법을 소개하여 드리겠으니 차례차례 봐주세요.
머리카락
머리카락은 사람의 머리에서 나는 털로 간단히 말하면 머리라고 하며 두발이라고도 하는데요. 머리카락은 단백질 일종인 케라틴으로 이루어져 있다고 합니다. 또한, 모간과 모낭으로 구성이 되어 있으며 개인의 차이의 다라 곱슬거리는 정도나 색깔이 다르다고 하는데요. 이외에도 머리카락의 성장은 인종에 따라 다르며 동양인의 경우 하루 평균 0.3mm 자라나며한사람이 12만개의 머리카락을 가지고 있다고 합니다. 머리카락은 보온이 기능이 있으며 이외에도 미용의 목적이 크다고 하는데요. 아래에서 머리카락 영양주는 방법 자세히 알아보도록 하겠습니다.
머리카락 영양주는 방법 7가지
1. 머리카락에 좋은 영양소 섭취하기
머리카락 영양주는 방법 첫번째는 머리카락에 좋은 영양소 섭취하기를 들수 있는데요. 머리카락에 영양소가 부족하게 되면 머리카락이 푸석푸석해지면서 모발의 성장도 느려지며 심할 경우에는 탈모가 생길수 있다고 합니다. 그만큼 머리카락에도 영양소를 충분히 보충하여 주시는것이 중요한데요. 머리카락에 좋은 영양소는 비오틴, 비타민, 오메가3, 아연, 철 이있으며 음식으로도 섭취를 해주시는것도 좋지만 요즘 따로 섭취해주면 좋은 영양제들이 잘나와 있기에 같이 섭취하여 보시길 바랍니다.
2. 머리감을시 물온도 조절하기
머리카락 영양주는 방법 두번째는 머리감을시 물 온도 조절하기를 들수 있는데요. 여러분들은 샤워를 하실때 어떤 물상태에서 하시나요? 만약 머리를 감을시 너무 뜨거운물로 머리를 감게 되면 두피에 자극을 줄수 있어 머리카락이 약해질수 있다고 하는데요. 그렇기에 온도는 적당히 미지근한 물로 해주시기 바라며 큐티클이 망가지지 않도록 빠르게 헹구어 바짝 말려주시기 바라겠습니다.
3. 올바른 샴푸하기
머리카락 영양주는 방법 세번째는 올바른 샴푸하기를 들수 있는데요. 머리를 감으실때 본인의 머리타입을 잘 알아보고 샴푸를 선택하시어 머리를 감는것도 중요한것 같은데요. 그 이유는 머리가 지성인 경우 샴푸를 잘못 선택하실 경우 과도한 유분기를 유발시킬수도 있으며 머리가 건조한 경우에는 더욱 건조하게 만들수도 있끼 때문입니다. 그렇기에 타입 꼭 선택 잘 하여 보시길 바라며 손상된 모발을 다시 복구하기 위해서 비오틴, 아르간, 바오밥, 모노이 등과 같은 성분들어 있는 샴푸를 써보시고 복구를 해보시기 바랍니다.
4. 머리팩해보기
머리카락 영양주는 방법 네번째는 머리팩 해보기를 들수 있는데요. 모발 컨디셔너로 유명한 알로에베라라는 제품이 있는데요. 이 제품은 모발의 과도한 기름을 제거하며 모근을 제거하여 주어 탈모를 줄여주고 머리카락 건강에 좋은 비타민 C, 비타민 B12, 비타민 E 등이 풍부하게 들어 있어 모발의 성장을 촉진하여 주고 두피의 자극을 줄여주어 건강하게 만들어 준다고 합니다. 이외에도 천연팩도 만들어 볼수 있으며 코코넛오일팩(모발에 영양을 보충하여 주며 보습에 도움이 되니 머리카락에 영양분을 공급해 줍니다.) 계란흰자팩도 동일한 효과를 볼수 있으니 이도 같이 행하여 보시기 바랍니다.
5. 세럼 이용하기
머리카락 영양주는 방법 다섯번째는 세럼 이용하기를 들수 있는데요. 모발 세럼은 머리카락 엉킴을 방지하며 여양ㅇ분을 공급하여 주며 머리카락과 마찰을 줄여주기에 큐티클이 벗겨지지 않도록 방지를 하여 줍니다. 그렇기에 머리카락을 부드럽게 만들어 주며 건강한 모발을 유지할수 있도록 도와준다고 하는데요. 그렇기 때문에 평소 머리를 감고 난후 머리를 말리고 중간 중간 머리카락에 세럼으로 영양공급하여 보시기 바랍니다.
6. 머리카락 빗질하기
머리카락 영양주는 방법 여섯번째는 머리카락 빗질하기를 들수 있는데요. 머리카락을 젖은 상태에서 빗질을 하게 되면 머리카락 겉에 붙어있는 큐태클이 손상이 되게 된다고 합니다. 그렇기에 머리카락을 정돈하려 머리를 빗을 때에는 머리카락 끝부분 부터 머리카락 뿌리까지 머리를 빗어주시기 바라며 빗질을 잘하면 두피의 혈액순환을 돕고 두피 피지 분비를 촉진하여 머리카락의 윤기를 더해 줄수 있으니 빗질 올바로 하시는 습관 들여 주시기 바랍니다.
7. 맥주효모
머리카락 영양주는 방법 일곱번째는 맥주효모를 들수 있는데요. 맥주효모는 맥주를 만드는 과정에서 발효로 생기는 사카로미시즈 세레비시아 속 균주로 알코올을 생성하는 효모인데요. 예전 독일의 한 맥주공장에서 공장직원들의 머리카락이 유독 풍성하고 건강하여 이로 인해 유명해지게 되었다고 합니다. 그만큼 맥주효모는 모발 건강이외에도 다양한 영야분들을 가지고 있어 몸에 이롭다고 하니 꼭 드셔보시기 바라며 모발건강과 탈모 예방에 좋으니 맥주효모 꼭 드셔보시기 바랍니다.
잡다지식 여러분들 오늘은 머리카락 영양주는 방법 7가지에 대해서 알아보았는데요. 머리카락은 외관상 주용한 부분이기에 머리카락이 푸석푸석해진다면 안좋은 인상을 줄수 있습니다. 그렇기에 머리카락을 항상 건강하게 만들어 주시기 바라며 단정한 인상 심어주시기 바랍니다. 오늘도 건강하시길 바라며 감사합니다.
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