msm의 효능 10가지, 부작용 알아보기

잡다지식 여러분들 오늘은 msm의 효능 10가지, 부작용 에 대해서 알아보려고 하는데요. msm 은 관절에 매우 좋은 성분이라고 알려지게 되면서 많은분들의 입소문을 타게 되었습니다. 특히 msm 은 관절건강에 핵심성분으로 다양한 관절제품들에 주성분으로 들어가 있으며 만약 여러분들이 관절 때문에 고민이 많으시다면 msm 성분이 들어간 제품들을 찾아보시는것이 도움이 되실것 같은데요. 그래서 오늘은 msm의 효능 10가지 와 부작용 알아보겠으니 아래에서 확인하여 보시기 바라며 모두 msm 으로 건강 지켜보시길 바라겠습니다. 

msm

msm은 영어로 Methyl Sulfonyl Methane 이라고 하며 매틸설포닐메탄이라고 합니다. 한국말로는 식이유황이라고 하며 천연 유기황화합물로 많은분들이 알고 계시다고 하는데요. 이러한 엠에스엠은 소나무에서 처음 추출이 되었으며 독성을 제거하여 먹을수 있기에 섭취를 할수 있게 되었습니다. 또한, 알려지게 된 계기는 관절 보충제로 관절과 연골에 좋다고 하여 각광을 받게 되면서 알려지게 되었다고 하는데요. 이외에도 콜라겐 생성에 매우 중요한 미네랄이기에 각종 효능에 좋다고 하여 많은분들에게 사랑을 받게 되었습니다. msm 성분은 나이가 들어감에 따라 체내에서 떨어지기에 꼭 보충을 해주어야 할 중요한 성분이라고 합니다. 그렇기에 아래에서 효능을 보시고 msm 채워보시기 바라며 건강 꼭 챙기시길 바라겠습니다. 

 

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msm의 효능을 알아보시면서 같이 알아보면 효능들을 넣어드리겠으니 모두 보시고 건강 챙겨보시길 바랍니다. 여러분들의 건강을 챙기시기 좋은 내용들입니다. 또한, 블로그 카테고리에 건강효능 에 모든 건강효능들이 많으니 이도 같이 챙겨보세요.

 

 

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msm의 효능 10가지

 

1. 관절 및 연골 강화 

msm의 효능 첫번째는 관절 및 연골 강화를 들수 있는데요. msm 은 관절과 연골에 효능이 좋기에 많은분들에게 알려지게 되었습니다. 이는 관절 및 연골의 염증을 줄여주며 통증을 완화시켜주기 때문이라고 하는데요. 미국 식품 의약국에 따르면 msm은 관절의 콜라겐 생성을 촉진시켜주며 관절염, 관절통증, 관절의 뻣뻣함을 개선시켜주는 연구결과를 얻었다고 하니 관절 및 연골 강화를 위한다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다. 

 

2. 해독작용

msm의 효능 두번째는 해독작용을 들수 있는데요. msm은 오래전부터 해독작용을 해왔다는 기록이 있으며 지금까지도 많은분들이 해독작용을 톡톡히 보고 있다고 합니다. 이는 msm 속에 헤파린 ,비오틴, 에티오닌, 티아민, 코엔자임A 와 같은 단백질 합성에 중요한 물질들 포함되어 있기 때문이라고 하는데요. 이렇듯 엠에스엠은 중금속과 같은 유해물질들로부터 해독을 하는데 도움을 주며 강력한 항산화제 역할을 하기에 글루타치온 생성에도 관여하여 해독, 노화방지에도 도움이 된다고 하니 해독작용을 위한다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다. 

 

3. 알레르기 완화

msm의 효능 세번째는 알레르기 완화를 들수 있는데요. msm은 염증을 줄이고 프로스타글란딘과 사이토카인 방출을 차단함으로써 알레르기 반응을 줄일수 있다고 하는데요. 그렇기에 알레르기에 관련된 비염, 코막힘, 재채기, 가려움증 과 같은 증상들을 완화하며 개선시킨다고 하니 알레르기 완화를 원한다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다.  

 

4. 항염작용

msm의 효능 네번째는 항염작용을 들수 있는데요. msm은 염증을 억제하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그 이유는 단백질 복합체인  NF-KB 라는 성분을 차단하는 능력이 있기 때문이라고 하는데요. 이외에도 강력한 항산화 작용을 하는 글루타치온이라는 물질의 수치도 높여줌으로써 염증을 억제하는 능력이 높아진다고 하니 항염 작용으로 염증을 개선하시고 싶으시다면 msm 꼭 채워주시기 바랍니다. 

 

5. 방광염개선 

msm의 효능 다섯번째는 방광염 개선을 들수 있는데요. msm은 염증을 억제하는 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 염증을 관리하는데 매우 탁월한 효능이 있습니다. 방광염의 경우 만성 염증 질환이 될가능성이 많아 빈뇨나 소변 압박감 등을 많은분들이 다수 경험을 한다고 하는데요. 실제로 미국에서는 방광염 환자들에게 msm 보충제가 치료제로 쓰이고 있으며 방광염을 개선시켜준다고 하니 만약 여러분들께서 간질성 방광염이 있으시다면 msm 꼭 채워보시기  바랍니다. 

 

6. 근육손상 예방

msm의 효능 여섯번째는 근육손상 예방을 들수 있는데요. msm은 산화 스트레스와 염증을 줄이는데 매우 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그렇기에 근육이 운동을 하게 되면 근육이 손상이 되어 생기는 산화 스트레스를 빠르게 회복하여주는 도움을 주며 근육통을 개선시킬수 있도록 도와 준다고 하는데요. 이때문에 근육 손상이 개선이 된다고 하니 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

7. 암예방

msm의 효능 일곱번째는 암예방을 들수 있는데요. msm은 콜라겐 생성을 증가시켜주며 콜라겐의 탄력을 유지시켜준다고 합니다. 그렇기에 세포의 노폐물을 제거할수 있게 도와주며 중금속을 몸 밖으로 배출시킬수 있도록 도와준다고 하는데요. 이때문에 염증을 제거하여 주며 통증을 완화시켜준다고 합니다. 그렇기 때문에 암을 유발하는 박테리아를 죽여 암세포 들을 정상세포들로 전환시켜주어 암예방에 탁월한 효능이 있다고 하니 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

8. 혈행건강

msm의 효능 여덟번째는 혈행건강을 들수 있는데요. msm 은 콜레스테롤의 산화를 억제하는 효능이 있습니다. 이때문에 혈관 벽에 달라붙어 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거 하여 주며 달라붙지 못하도록 막아준다고 하는데요. 그렇기 때문에 막혀 있는 혈관을 뚫어주며 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와주어 혈전을 예방하고 각종 심혈관 질환들을 개선 및 예방 하고 동맥경화, 고혈압 등도 예방한다고 하니 혈행건강을 위한다면 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

9. 피부, 모발건강

msm의 효능 아홉번째는 피부, 모발건강을 들수 있는데요. msm은 콜라겐을 생성하여 주는데 도움을 주는 성분입니다. 만약 콜라겐이 우리몸에 부족하게 된다면 피부와 모발에 꼭 필요한 성분이기에 피부가 푸석푸석하게 되고 건강하지 못한 모발이 생성이 되게 되는데요. 하지만 msm 은 이러한 피부 손상을 개선시켜주며 모발을 건강하게 만들어 주기에 피부와 모발의 노화를 방지하여 준다고 하니 이를 위한다면 msm 꼭 채워보시기 바랍니다. 

 

10. 면역력 강화 

msm의 효능 열번째는 면역력 강화를 들수 있는데요. msm 속에는 강력한 항산화제인 글루타치온을 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 그렇기에 몸속에 산화 스트레스와 염증을 줄이는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 이때문에 면역체계가 증진되어 질병으로부터 신체를 보호하고 외부에 있는 나쁜 바이러스로 부터 몸을 지켜준다고 하니 면역력 강화를 위한다면 msm 드셔보시기 바랍니다. 

 

msm의 부작용 

 

msm 의 경우 과다섭취를 하실경우 일부분들에게 부작용이 나타날수 있다고 하는데요. 먼저 소화장애가 나타난다면 전문의와의 상의후 드시는것이 바람직한데요. msm을 드시고 난후 메스꺼움, 속쓰림, 설사, 복통 등이 일어난다면 중단해 주신 후 전문의와의 상담후 드셔보시기 바랍니다. 또한, 알레르기 반응과 같은 발진, 피부가려움증이 나타날수도 있는데요. 이의 경우에도 상의 후 드셔보시기 바라며 약을 드시고 계시다면 상호작용으로 인하여 부작용이 발생할수 있으니 이도 드시는 약의 상담후 드셔보시기 바랍니다. 

 

잡다지식 여러분들 잘보셨나요? msm은 관절 과 연골에 매우 좋은 성분을 많은분들에게 알려지게 되었습니다. 그렇기에 만약 관절과 연골이 걱정이 되신다면 msm 드셔보시는것이 바람직할것 같은데요. 이외에도 msm 은 콜라겐 생성에 매우 중요한 성분이기에 신체의 각종 세포에 필요하다고 합니다. 그렇기에 평소 부족하다고 생각이 되신다면 효능을 보시고 보충하여 보시기 바랍니다. 모두 항상 건강챙기시길 바라며 감사합니다.